Oto kilka wskazówek, jak uchronić się przed smogiem:
1. Ogranicz korzystanie z samochodu
W miarę możliwości korzystaj z komunikacji miejskiej.Jeśli musisz korzystać z samochodu, warto pamiętać o częstej wymianie filtra kabinowego. Istnieje również możliwość korzystania z samochodów hybrydowych.
 
2. Monitoruj poziom zanieczyszczenia powietrza
Zanim jednak gdziekolwiek wyjdziemy, warto sprawdzić stronę Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska powietrze.gios.gov.pl lub aplikację mobilną, aby dowiedzieć się, jak obecnie wygląda stan powietrza w naszej okolicy.
 
3. Zaopatrz się w maseczkę antysmogową
W Polsce może dalej patrzymy krzywo na takie środki zaradcze, ale w wielu miastach na świecie maski przeciwpyłowe są tam na porządku dziennym. Dobre modele potrafią zatrzymać prawie 100% zanieczyszczeń.
 
4. Zastosuj suplementację diety.
Zadbaj o swoją dietę. Witaminy A, C, E oraz selen, pomogą zneutralizować nadmiar wolnych rodników w organizmie, które powstają na skutek oddychania zanieczyszczonym powietrzem.
 
5. Wyjeżdżaj pooddychać czystym powietrzem.
Jeśli masz możliwość, staraj się możliwe często spędzać czas poza miastem.
 
6. Zaopatrz się w dobrej jakości oczyszczacz powietrza.

Antysmogowe rozwiązania na świecie

Wpływ smogu na nasze zdrowie